「毎日洗ってるのに、なんか臭う…」
それ、実は“洗い方”に原因があるかもしれません。
我が家の旦那も「ちゃんと洗ってるよ？」と自信満々だったけど、詳しく聞いたら“超テキトー”。頭皮のニオイが気になる男性は、まず「洗い方」を見直すのが近道なんです。
【落とし穴】男の人に多い“NG洗髪あるある”
- 爪を立ててガシガシ洗ってる
- シャンプーを泡立てずに地肌へ直塗り
- シャンプーのすすぎが超テキトー
- 洗いすぎて逆に乾燥（皮脂が過剰分泌）
「清潔にしてるつもり」が、実は逆効果になってることも…。
【正解】頭皮のニオイを防ぐ洗い方ステップ
① ぬるま湯でしっかり予洗い（1分以上）
→ 汚れの7割はお湯だけで落ちる！予洗いは超重要。
② 手でしっかり泡立ててから使う
→ 頭の上で泡立てない！手でモコモコにしてから頭へ。
③ 指の腹でマッサージするように洗う
→ ゴシゴシNG！やさしく揉むように、頭皮を動かすイメージ。
④ すすぎは最低1分！念入りに
→ シャンプー残りがニオイ・かゆみ・フケの原因に。
【＋α】洗いすぎにも要注意
- 朝晩2回洗うのはNG
- 皮脂が落ちすぎて、逆に臭いやすくなる
- 基本は1日1回、夜の洗髪で十分！
【まとめ】“正しく洗う”だけで、頭のニオイはかなり変わる！
高いシャンプーを買うより、まずは“洗い方”の見直しから。
旦那さんが「別に臭ってないし」と言っても、優しくアドバイスしてみて。
「今日からこの洗い方でやってみて！」と、記事を見せるのもおすすめです。
家族みんなが気持ちよく過ごせるように、“洗い方改革”はじめてみませんか？
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